Buenas!!

La cosa es que tengo una foto que me gustaría que me la imprimieran en una camiseta, pero dicha foto, antes de llevarla a la tienda(en formato jpg) tengo que quitarle el fondo y dejar el cuerpo dibujado en plan silueta, tal que asi:


No se como hacer esto con el paint, como mucho lo dejo difuminado pero no me sirve, aparte de que tiene que(no me acuerdo muy bien de lo que me dijo el de la tienda, porque de informatica entiendo poco) estar una calidad buena para que a la hora de imprimirla no salga muy pixelada, no sé si me explico   Lo he intentado tambien con la pagina: www.picnik.com

Tampoco lo he conseguido, A ver si alguien me puede echar una manita  

Gracias ^^